В соцсетях завирусились пятна Габора, которые якобы помогают улучшить зрение

Статья про «самурайское упражнение от японского офтальмолога» с пятнами Габора в соцсетях вызвала настоящий ажиотаж. Но, оказывается, это далеко не новинка — такие упражнения уже существуют более 10 лет! Их суть заключается в том, чтобы искать пары одинаковых изображений среди размытых полосок или волн в наборе из 24-30 картинок. По задумке создателей, эти упражнения должны помочь людям с различными проблемами со зрением, такими как близорукость, пресбиопия и лень глаза.

Офтальмолог Руи Хирамацу в своей книге утверждает, что выполнение упражнений с пятнами Габора способно улучшить связи между нейронами зрительных центров мозга и тем самым предотвратить ухудшение зрения. Вот только научные исследования этому методу не особо верят. Данных о его эффективности мало, да и то, что есть, вызывает сомнения.

Например, одно исследование провели на 38 человеках, из которых лишь 29 пробовали упражнения, а девять оказались в контрольной группе. Результаты показали некоторое улучшение зрения у людей с легкой близорукостью и пресбиопией, но объективность выводов под вопросом из-за небольшого количества испытуемых и отсутствия контроля за процессом.

Еще одно исследование было проведено всего на семи человеках с ленью глаза. Здесь результаты тоже были положительными, но нужно отметить, что испытуемые получали не только упражнения с пятнами Габора, но и электрическую стимуляцию мозга. Такой подход к лечению еще находится в экспериментальной стадии.

Касательно восстановления зрения после операции по удалению катаракты — опять же данные неоднозначны. Эффект от упражнений был скорее косметический — объекты казались более контрастными, но об остроте зрения речи не шло.

Так что все эти «самураиское упражнение» скорее всего не приносит таких фантастических результатов, как обещают его пропагандисты. Но если вам интересно попробовать — почему бы нет? Вреда от этого точно не будет. Но чтобы вернуть зрение до идеальных 1.0 диоптрий, скорее всего все же придется обратиться к классическим методам — операции или коррекции зрения.

Врачи рекомендуют различные способы сохранить или вернуть зрение: от ношения очков до использования глазных капель. И хотя упражнения с пятнами Габора могут быть хороши для расслабления глаз после работы за компьютером, настоящий эффект можно достичь только через серьезные методы лечения.

Так что не стоит полагаться на чудесные способы из соцсетей — лучше всегда консультироваться с профессионалами перед тем как предпринимать какие-либо эксперименты со своим здоровьем.