Учёные выяснили, почему россияне так часто испытывают осеннюю депрессию

О, вот это да! Какие новости! Оказывается, осенняя хандра у россиян может быть связана с мутацией в гене ZBTB20. Ну и как же без этой генетической особенности жить? Вот она, наука, всегда находит повод поразвлечься и найти объяснение даже для самых необычных явлений.

Согласно этому исследованию от Genotek, каждый десятый житель страны может иметь эту забавную мутацию. И что теперь делать? Как бороться с этим САРом (сезонным аффективным расстройством), которое приходит к нам вместе с холодами и короткими днями? Представляю себе, какие учёные там проводят эксперименты над мышами без ZBTB20, чтобы понять, как это влияет на настроение и активность. Может, стоит начать заводить мышей-оптимистов?

Интересно, что эта мутация чаще всего обитает среди горских евреев и дагестанских народов. Наверное, у них особо много поводов для хандры – или наоборот, они просто лучше подготовлены к осенне-зимнему периоду благодаря своему гену.

Но не все так плохо! Есть способы борьбы с этим САРом: больше времени проводить на улице (даже если мороз), использовать светотерапию (может быть, зажечь ёлку раньше?), заниматься спортом (вдруг поможет!), создавать яркое освещение дома (почему бы и нет?). А ещё можно попробовать будильники с эффектом рассвета – вот это точно должно поднять настроение!

В общем, несмотря на все эти генетические заморочки, есть способы борьбы с осенней хандрой. Главное – не унывать и не забывать юмора!